Как музыка влияет на наше настроение

У хорошей музыки есть прямая связь с эмоциями .

Это просто фантастический инструмент для регуляции нашего настроения .

Учёные исследовали то, как музыка контролирует и улучшает настроение ,

опросив восемь юношей из Финляндии.

Группа может быть слишком специфичной и маленькой, но она представила действительно полезный список того, что музыка делает с нами:

1. Развлекает. Конечно, самая главная функция музыки – стимуляция.

Любимая мелодия поднимает настроение перед выходом куда-то,

помогает скоротать время во время рутинных занятий, становится верным компаньоном в путешествии, помогает при чтении.

2. Восстанавливает силы. Музыка помогает воскресать по утрам и расслабляться в вечернее время.

3. Пробуждает сильные эмоции. Музыка вызывает глубокие, захватывающие эмоции. особенно во время выступлений на публике.

4. Отвлекает. Любимые мелодии отвлекают разум от неприятных мыслей, которые легко проникают в сознание, особенно в тишине.

5. Разгружает. Музыка в комбинации с каким-то сильным эмоциональным состоянием помогает разгрузиться и очистить мысли.

6. Питает душу. Музыка помогает погрузиться в мечты, старые воспоминания или задуматься о прошлом.

7. Утешает. Помогает разделить эмоции, опыт или связь с кем-то из прошлого, кого потеряли.

У этих семи приёмов всего две цели: контролировать и улучшать настроение. Что хорошо в музыке,

так это что она может достигать нескольких целей одновременно. Вдохновляющая музыка может одновременно отвлекать,

развлекать и оживлять. Грустная, мягкая музыка даёт утешение, помогает настроиться на умственную работу и получить эмоциональную разрядку.

Примеры можно приводить бесконечно.

Единственным недостатком грустной музыки можно считать то, что иногда она заставляет перебирать в уме грустные моменты из прошлого, снова и снова.

Но с другой стороны грустная музыка также помогает лучше понять свои чувства.